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Especial Avena

Aquí tienes la mejor avena y harina de avena

Listado de productos de Especial Avena Hay 2 productos.

Mostrando 1 - 2 de 2 items

La harina de avena se ha convertido en un productos básico en la nutrición deportiva.

¿Qué es la harina de avena?

Lo que llamamos harina de avena es avena en polvo, la cual se obtiene a partir de triturar copos de avena, triturados. Se trata, por tanto, de un suplemento nutricional natural para conseguir un extra de energía, además de ser un alimento muy nutritivo. Tiene un índice glucémico iniferior y más fibra a las harinas de trigo o de maiz. La harina de avena se suele utilizar para cocinar postres, tortas, galletas, etc. Se utiliza normalmente para ayudar a adelgazar (efecto saciante) o para ganar masa muscular, dependiendo del tipo de nutrición deportiva que se adopte.

Propiedades de la harina de avena

  • Rica en fibra Rica en carbohidratos complejos
  • Contiene vitaminas A, E y vitaminas del grupo B
  • Minerales: fósforo, hierro, calcio, potasio
  • Aporta proteínas de alto valor biológico
  • Contiene grasas insaturadas y ácido linoléico (reduce colesterol)
  • Ayuda a mejorar problemas de estreñimiento
  • Ayuda a eliminar toxinas

Modo de empleo

Mezclar con un batido de proteína en el desayuno o mezclar con clara de huevo para hacer tortitas.