Siempre hablamos de la importancia de seguir una dieta variada y saludable. De hecho, algunos alimentos que incluyen algunas propiedades anabólicas son el ajo, la cebolla, el brócoli, la soja, la avena, espinacas y arándanos entre otras.
Tienes que tener en cuenta que el anabolismo es el proceso metabólico que realiza tu cuerpo con el objetivo de sintetizar sustancias complejas a partir de sustancias simples. Y así favorecer el incremento de la masa muscular.