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Glutamina

La glutamina, es el aminoácido más abundante en los músculos (casi el 60% de la cantidad total de aminoácidos), y consigue neutralizar el exceso de ácido en los músculos (ácido láctico) que se genera sobretodo cuando prácticas ejercicio anaeróbico intenso. Recuerda que estos ácidos, al acumularse en los músculos de los deportistas provocan una de las principales causas de la fatiga, además de la conocida catabólisis muscular.

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